Phụ kiện tủ bếp Tân Phú địa điểm nua kệ bếp tốt nhất cho gia đình Việt

| Phụ kiện tủ bếp tại quận Tân Phú

Phụ kiện tủ bếp quận Tân Phú

Sự thiết yếu của phụ kiện kệ bếp inox trong việc vào bếp đối với người nội trợ Việt

Không thể phủ nhận gian bếp là một trong những không gian quan trọng nhất tại căn nhà và chính là trung tâm đối với mọi hoạt động tại cuộc sống trong gia đình, là nơi để cảm nhận và hưởng thụ hương vị cùng mái nhà một tuyệt chiêu rõ vẻ nhất.

Bếp từ trước đến nay nhìn nhận theo một trong những cách đơn thuần được nhận định là nơi làm ra sinh khí và năng lượng đối với con người, ăn uống tốt không những đảm bảo sức khỏe mà có khả năng chính là để duy trì sự sống sinh hoạt chung, vẫn luôn hạnh phúc người thân. một không gian bếp tiện nghi với đầy đủ các trang một sản phẩm, một thiết bị bếp, vật dụng sẽ góp phần người làm bếp thêm tự tin và thoải mái trong việc chế biến thức ăn, có thể tạo được nhiều thực phẩm ngon và hấp dẫn hơn cho cả cùng mái nhà quý khách thưởng thức mỗi ngày.

Kệ cắt giấy 3 tầng satin
Kệ cắt giấy 3 tầng satin
Giờ đây, trong mỗi người thân Việt, bếp vẫn luôn lại có được sắp xếp 1 vị trí thiết yếu từ nó đó là nơi truyền hơi ấm, giữ lửa cho toàn bộ không gian không gian. Cho nên, việc lựa chọn các một sản phẩm gia dụng, phụ kiện tủ bếp thích hợp mà có nhiều tiện ích dành cho nhà bếp vẫn luôn được rất nhiều người quan tâm. tại đó, đối với các người trẻ hiện đại vẫn luôn hướng đến sự mới mẻ và đột phá, thì bếp quên Tuy nhiên nơi chiên xào nữa, mà nó chính là nơi thể hiện cá tính, độc đáo và kéo gần đến các cảm hứng mới. một căn gắn kết hơi thở công nghệ hoà quyện với các giá trị truyền thống chính là ý tưởng cho căn bếp đối với những người trẻ tương lai.

Sự thay đổi từng ngày đối với không gian bếp đó là điều mà ai cũng có thể cảm nhận được, kéo theo đó là lúc hiện đại hóa, sự đầu tư đối với mỗi gia đình để góp phần sở hữu được sắp xếp một trong những không gian bếp đúng chuẩn thông minh. Có điều quên phải của gia đình nào cũng có được điều kiện về mặt kinh tế để có tác dụng giúp theo đuổi các xu hướng sắp đặt bếp mới. Để có được những phụ kiện trang trí tủ bếp với phong cách hiện đại đó là cả một trong những khoản chi phí lớn. Vậy làm thế nào để góp phần sử dụng phụ kiện kệ bếp giá rẻ mà trông vẫn đẹp và hiện đại?

Kệ góc mâm xoay inox chính hãng Higold dùng úp xoong nồi chén bát
Kệ góc mâm xoay inox chính hãng Higold dùng úp xoong nồi chén bát
Nhà phân phối MIDACO hiện được coi là một trong những cửa hàng chuyên phân phối những đồ vật phụ kiện bếp nhập khẩu giá rẻ bên mong muốn tất cả mọi người Việt đều góp phần thưởng thức được các vẻ đẹp hiện đại đối với xã hội ngày nay. Trong đây, chúng tôi có hàng loạt các một thiết bị bếp phụ kiện nhà bếp cùng sự phong phú về chức năng và mẫu mã, bao gồm phụ kiện bếp trên và tủ bếp dưới hiện đại như: thùng gạo tự động, thùng rác cảm ứng, giá úp bát để ngoài … góp phần tủ bếp trong gia đình sẽ trở nên thông minh hơn. Hơn nữa, còn có những loại hệ thống tủ đựng đồ khô tiên tiến, kệ inox treo tường bếp tiết kiệm không gian.

Cùng nhiều năm kinh nghiệm về phân phối và nhập khẩu các loại thiết bị phòng bếp, cửa hàng MIDACO chưa ngừng phát triển và ngày càng ngày khẳng định được vị trí đối với ta tại sự tín nhiệm đối với những quý người tiêu dùng. Đến cùng nhà phân phối MIDACO, bạn sẽ hoàn toàn không cần phải phân vân về mặt giá cả, trong đây bạn sẽ chọn lựa được những phụ kiện bếp giá rẻ mà chất lượng sản phẩm vẫn bảo đảm tuyệt đối:


Cửa hàng trưng bày sản phẩm Phụ kiện tủ bếp inox cao cấp Thành Đạt

Địa chỉ: 1248 Lạc Long Quân – P 8 – Quận Tân Bình – TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0903.880.246 - 0903.908.199
Điện thoại: (08) 3860 2916
Email: minhdatcoltd@yahoo.com
Web: www.nhabepminhdat.com

Sức khỏe gia đình được đảm bảo nhờ thùng gạo bảo quản gạo tốt hơn

1. Thùng gạo âm tủ 2 nút xả Wellmax: đang dần dần trở thành công cụ đựng gạo tin cậy cho các bà nội trợ. Thùng gạo có thiết kế kín giúp bảo quản gạo cách ly khỏi những tác nhân có hại, gạo sẽ giữ được chất lượng tốt nhất giúp bữa ăn hằng này của bạn trở nên ngon miệng. Với 2 nút lấy gạo giúp bạn tiết kiệm thời gian trong quá trình nấu ăn rất nhiều.
 Thùng gạo âm tủ 2 nút xả Wellmax

 Thùng gạo âm tủ 2 nút xả Wellmax

 Thông số thùng gạo âm tủ 2 nút xả Wellmax

2. Thùng gạo kiếng đen Wellmax: Thiết kế bề mặt kiếng đen sang trọng, thùng có độ kín rất cao nên bạn dùng để bảo quản gạo không bị chuột, dán xâm nhập. Và đặc biệt tránh để tay ướt tiếp xúc trực tiếp với gạo, giúp gạo không bị ẩm mốc gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình khi ăn phải gạo ẩm mốc. Thùng gạo có hai kích thước 300mm và 250mm cho bạn dễ lựa chọn phù hợp với không gian bếp.
Thùng gạo kiếng đen Wellmax

Thùng gạo kiếng đen Wellmax


Thông số thùng gạo kiếng đen Wellmax

Showroom Phụ kiện bếp Thành Đạt
Địa chỉ: 1248 Lạc Long Quân - Phường 8 - Quận Tân Bình - TPHCM
Hotline: 0903.880.246 hoặc 0903.908.199
Điện thoại: (08) 3860 2916
Email: sale@midaco.com.vn
LƯU Ý: Giá có thể thay đổi tuỳ vào thời điểm quý khách đặt mua sản phẩm.

MIDACO nhận phân phối sản phẩm cho tất cả các đại lý trên toàn quốc với những ưu đãi hấp dẫn nhất!

Hãy bỏ túi những mẹo vặt này cho ngày tết

Thịt nấu đông đúng cách không cần bỏ vào tủ lạnh mà vẫn đông cứng.Muốn như thế,các cô phải đảm bảo lượng bì ít nhất bằng 1/3 lượng thịt.Khi nấu bạn để lửa vừa và thời gian nấu lâu để thịt ra nhựa,nước thịt khi đông lại sẽ không bị đục,rất đẹp mắt.

Bằng những cách sáng tạo cực kỳ đơn giản được chia sẻ bởi cô giúp việc ngày tết với những vật dụng có sẵn trong bếp nhà bạn. Bạn hoàn toàn có thể khai thác những tính năng tuyệt vời của chúng để công việc bếp của các mẹ cũng như các cô giúp việc gia đình trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn bao giờ hết.

Công dụng bỏ túi của nha đam

Chủ nhà nên sắm một chậu cây nha đam cho gian bếp nhà mình. Khi chẳng may bị bỏng hoặc dứt tay,chỉ cần bẻ một nhánh lá nha đam lấy nhựa rồi thoa lên vết thương sẽ dịu đi rất nhiều.
Cứ vài giờ khi đói bụng bạn nên uống một muỗng canh gel nha đam  sẽ làm lành vết viêm loét dạ dày nhanh chóng.
Trong dịch nha đam tươi có tác dụng làm đẹp da làn da sẽ săn chắc, làm nhỏ lỗ chân lông. Bôi gel nha đam tươi hàng ngày lên mặt có tác dụng ngừa nám,làm mịn da,ngừa mụn…


Thịt nấu đông ngon tuyệt cho ngày tết

Thịt nấu đông đúng cách không cần bỏ vào tủ lạnh mà vẫn đông cứng.Muốn như thế,các cô phải đảm bảo lượng bì ít nhất bằng 1/3 lượng thịt.Khi nấu bạn để lửa vừa và thời gian nấu lâu để thịt ra nhựa,nước thịt khi đông lại sẽ không bị đục,rất đẹp mắt.


Để thịt gà ,thịt vịt thơm ngon hơn khi ướp bạn cho vào một chút rượu vang đỏ,khi nấu thịt sẽ thấm,mềm và rất thơm.Hoặc thịt gà,vịt tẩm rượu bỏ vào tủ lạnh thịt vẫn thơm mà không bị nhợt nhạt.
Trước khi cắt tiết gà,vịt cho chúng uống một chút rượu.Làm như vậy sau khi nhúng nước sôi rất dễ vặt lông.
Trong khi nấu ăn,các cô giup viec nha lỡ tay cho nhiều giấm vào thức ăn thì không phải lo bỏ món ăn đó đi thì bạn nên dùng một chút rượu gạo thêm vào,đảm bảo món ăn sẽ giảm vị chua ngay.
Khi chiên chứng bạn nên cho vài giọt rượu vào,trứng sẽ mềm và có màu vàng ươm rất đẹp.

Mẹo vặt đơn giản với giấm

Ngâm quần áo vào nước giấm nguyên chất trong 10 phút trước khi giặt sẽ giúp cho màu sắc của quần áo không bị phai.
Làm sạch máy giặt:Cứ mỗi tháng chế vào trong máy giặt khoảng 250ml giấm rồi cho máy chạy không,sẽ thông được vòi xả và làm sạch các mảng bám của xà phòng trong ống.

Nếu bạn lạ nhà,không ngủ ngon,hãy pha ½ thìa cà phê dấm vào cốc nước lạnh(150-200ml),bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.Chính vì công dụng tuyệt vời này mà có say tàu xe,hãy uống một cốc nước ấm có pha vài giọt giấm trước khi xe khởi hành,bạn sẽ có cảm giác dễ chịu.

Sưu tầm

Bí quyết giúp đẩy năng lượng tiêu cực ra khỏi nhà bạn

Ngôi nhà tràn ngập năng lượng xấu không chỉ ảnh hưởng đến môi trường sống mà còn tác động tiêu cực đến cảm xúc và sức khỏe. Hãy nhanh chóng loại bỏ năng lượng tiêu cực bằng cách làm sạch nhà cửa, trồng cây xanh,…

Làm sạch nhà cửa


Khi bước vào căn phòng vừa dơ bẩn vừa bề bộn, bạn sẽ thấy căng thẳng và mệt mỏi, do sự hỗn độn và dơ bẩn thu hút năng lượng xấu. Nếu căn nhà sạch sẽ, năng lượng xấu sẽ bị xua đi, tinh thần bạn trở nên lạc quan phấn khởi. Vì vậy nên thường xuyên làm sạch mọi ngóc ngách trong nhà, kể cả phòng tắm và nhà bếp, mỗi tối đều lau chùi sạch nơi nấu nướng. Ngoài ra cầ n chú ý giặt thảm sàn, màn cửa, vải bọc ghế sofa để không khí luôn trong sạch.

Xông hương

Xông hương là cách cổ xưa nhất nhưng cũng hiệu quả nhất để loại bỏ năng lượng xấu trong nhà. Khi xông nên chọn những loại thảo mộc có hương thơm để làm dịu tâm trạng và thư thái tinh thần, như trầm hương, quế chi, tùng hương, vỏ bưởi hoặc cam quýt. Xông hương không gian nhà theo nguyên tắc từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài.


Sắp xếp lại nội thất

 Năng lượng xấu thường tích tụ ở những góc khuất quanh nhà, vì vậy, hãy thường xuyên thay đổi cách bài trí nội thất để xua tan chúng. Chỉ cần sắp xếp lại vị trí bàn ghế và đồ đạc trong phòng ít nhất mỗi quý một lần. Khi sắp xếp, nhớ chừa không gian thoáng đãng và bỏ hết những vật trang trí đã hỏng, bể vỡ hoặc cũ.

Đón ánh nắng và không khí


Không khí trong lành và ánh nắng mặt trời là nguồn năng lượng thiên nhiên giúp bạn phấn chấn. Vì vậy, mỗi sáng sớm hãy mở rộng mọi cánh cửa để đón nắng và không khí trong lành, đuổi mọi u ám ra khỏi nhà. Bạn còn có thể đứng trước cửa sổ mở để phơi mình trong nắng gió, giúp tăng năng lượng tích cực và giảm căng thẳng cho ngày mới.

Rắc muối quanh nhà 


Muối biển là một lựa chọn đơn giản để hóa giải nguồn năng lượng tiêu cực trong nhà và mang lại cảm xúc tích cực. Có nhiều cách dùng muối biển: hòa tan vài muỗng muối trong nước ấm và đổ vào bình xịt, đem xịt ở mọi góc nhà. Hoặc rải muối vào phòng, đặc biệt ở những góc phòng, để qua đêm rồi quét sạch, vứt muối bẩn ra khỏi nhà. Tắm nước muối cũng giúp thanh lọc cơ thể, khiến tinh thần sảng khoái.

Trồng cây xanh


Cây xanh mang lại nguồn năng lượng tươi mới cho ngôi nhà, làm chệch hướng dòng khí độc hại và cân bằng sự kết nối bên trong ngôi nhà với thế giới bên ngoài. Ngoài ra, việc trồng cây xanh còn giúp cải thiện không gian sống xanh và đẹp. Cần lưu ý chọn loại cây phù hợp với chức năng của mỗi phòng, tưới nước và chăm sóc cây thường xuyên, nhặt bỏ những cành lá khô gãy và nếu cây chết phải nhanh chóng mang ra khỏi phòng.

Vỗ tay lớn


Vỗ tay lớn là giải pháp đơn giản và hiệu quả để đón không khí tốt vào nhà, do âm thanh và sự dao động khi vỗ tay giúp phân tán năng lượng tiêu cực. Vỗ tay đi quanh nhà, đặc biệt ở những góc phòng, kệ tủ và dưới chân cầu thang. Âm thanh vỗ phải mạnh mẽ và dứt khoát, tránh vỗ nặng tay hoặc chậm chạp, sẽ thu hút thêm năng lượng xấu. Ngoài cách vỗ tay, có thể dùng chuông hoặc trống để đuổi năng lượng xấu.

Sưu tầm

10 bí quyết giải độc cho cơ thể

Đôi khi trong cuộc sống bạn cảm thấy cơ thể uể oải, thiếu sức sống? Bạn gặp khó nhiều vấn đề về da, mụn trứng cá, đau mỏi, hay tiêu hóa trục trặc?  Vậy cơ thể bạn cần được giải độc  ngay bây giờ.
Nhiều nền văn hóa trên thế giới duy trì những kiểu giải độc cơ thể (nôm na là lọc máu) khác nhau – gồm nghỉ ngơi, làm sạch hệ tuần hoàn và nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Bằng việc tách và loại bỏ các độc tố, sau đó nạp vào cơ thể các chất dinh dưỡng, quá trình giải độc có thể giúp bạn tránh được bệnh tật và tái tạo khả năng tối ưu hóa sức khỏe.

"Cơ thể có hệ thống làm lành tự nhiên. Việc giải độc làm tăng hiệu quả của hệ thống này", Peter Bennett, giám đốc y khoa của Bệnh viện Helios ở Victoria B.C (Canada) giải thích.


Làm thế nào để biết đã đến lúc bạn cần giải độc?
Chuyên gia Bennett khuyên tất cả mọi người nên giải độc ít nhất một lần mỗi năm, trừ những người cho con bú, trẻ em và bệnh nhân bị bệnh thoái hóa mãn tính, mắc ung thư hoặc bệnh lao.

Bạn nên nghĩ đến việc thải độc cơ thể nếu có các triệu chứng như mệt mỏi không rõ nguyên nhân, uể oải chậm chạp, da kích ứng, dị ứng hoặc nhiễm trùng nhẹ; có bọng mắt, bụng chướng ngay cả khi cơ thể bạn gầy; rối loạn kinh nguyệt hoặc xáo trộn tâm trí.

Nên bắt đầu lúc nào?

Trước tiên, hãy loại bớt chất độc ra khỏi cơ thể. Loại bỏ rượu, cà phê, thuốc lá, đường tinh chế, chất béo bão hòa, tất cả chúng đều đóng vai trò là chất độc với cơ thể và có thể cản trở quá trình làm lành của bạn. Ngoài ra, cũng loại bỏ các chất tẩy rửa trong gia đình và các sản phẩm chăm sóc cá nhân (sữa tắm, xà phòng, kem đánh răng, chất khử mùi) có nguồn gốc hóa chất và thay thế bằng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Một "chất độc" khác đối với sức khỏe đó là stress. Vì vậy, bạn cần loại bỏ các stress độc hại này song song với quá trình thải độc cơ thể. Yoga, khí công hoặc các biện pháp khác là cách đơn giản để giảm stress và vực dậy tinh thần.

 Giải độc kiểu gì thì tốt cho bạn?
Thường thì một đợt thanh lọc cơ thể kéo dài 7 ngày, đủ thời gian để làm sạch máu. Lịch trình của Bennett đưa ra gồm 2 ngày nhịn ăn chỉ uống đồ lỏng, sau đó là 5 ngày ăn theo chế độ đặc biệt để hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.

Cũng có chương trình đề nghị bạn dùng đồ lỏng từ 3 đến 7 ngày (chỉ uống nước hoa quả, nước rau và nước trắng). Hoặc bạn chỉ uống nước lọc một ngày mỗi tuần.

10 cách để giúp cơ thể giải độc

Sau một kỳ lọc máu "cấp tốc", bạn có thể làm sạch cơ thể hàng ngày thông qua chế độ ăn, các chất bổ sung và thay đổi lối sống:

1. Ăn nhiều chất xơ, trong đó có gạo lứt, trái cây và rau. Củ cải đường, củ cải, cây artiso, cải cắp, súp lơ xanh, tảo xoắn, tảo biển rất tốt để loại độc tố.

2. Làm sạch và bảo vệ gan bằng các thảo dược như rễ cây bồ công anh, cây ngưu bàng, cây kế sữa và uống trà xanh.

3. Uống vitamin C, giúp cơ thể sản sinh glutathione, một hợp chất trong gan giúp loại độc tố.

4. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

5. Thở sâu để ôxy tuần hoàn khắp cơ thể

6. Chuyển hóa stress bằng việc nhấn mạnh vào các cảm xúc tích cực

7. Thực hành thủy liệu pháp bằng cách tắm nước rất nóng dưới vòi sen 5 phút, để nước chảy trên lưng. Tiếp theo là xả nước lạnh trong 30 giây. Lặp lại điều này 3 lần, và nghỉ trên giường trong 30 phút.

8. Toát mồ hôi trong nhà tắm hơi để cơ thể có thể loại bỏ chất độc thông qua đổ mồ hôi.

9. Chải khô da để loại bỏ độc tố qua lỗ chân lông.

10. Điều quan trọng nhất để thải độc là gì? Là tập thể dục. Yoga hoặc nhảy dây đều tốt. Một giờ mỗi ngày. Cũng có thể tập khí công và nhiều bài tập khác có ích cho sức khỏe.

Sưu tầm

Những thực phẩm có hại đến làn da bạn

Đồ ăn dầu mỡ, cay, nóng

Một phần chúng ta bị  mụn do gan nóng, nóng trong cơ thể. Để hạn chế điều này chúng mình cần nghiêm chỉnh cự tuyệt các đồ ăn giàu dầu mỡ, đồ ăn cay, nóng…vì chúng rất có hại cho gan. Ăn nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán là một trong những nguyên nhân khiến da hay bị mụn, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, khiến da thiếu sức sống.

Các chuyên gia chỉ ra rằng các thực phẩm nhiều dầu mỡ có chỉ số kích hoạt, thay đổi hormone, đường huyết cao… dễ dẫn đến mụn trứng cá. Các sản phẩm từ sữa hay thực phẩm giàu dầu cũng có thể kích thích tuyến dầu hoạt động nhiều hơn, kết hợp với việc lỗ chân lông bị bí bách trong thời gian dài dẫn đến tắc nghen lỗ chân lông dễ sinh mụn.

Những thực phẩm chứa nhiều chất có thể làm xỉn da và khiến mụn sinh sôi nhiều hơn. Thay vì ăn quá nhiều đồ ăn chiên rán, các món ăn nhanh, bạn có thể chế biến đồ ăn theo cách khác để hạn chế dầu mỡ. Thêm vào đó, việc bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp bạn có làn da tươi tắn hơn. Ngoài ra bạn cũng nên chú ý những thực phẩm giúp da sáng đẹp, khỏe mạnh và những hoa quả dễ gây mụn nữa nhé!


Sữa, đồ đông lạnh giàu chất béo no và bánh mỳ trắng giàu lượng insulin

Sữa, đồ đông lạnh giàu chất béo no và bánh mỳ trắng giàu lượng insulin đều là những thực phẩm hàng đầu làm tăng lượng testosteron gây mụn trứng cá, chúng mình cũng cần hạn chế nhé. Bánh mỳ trắng được tinh chế và sử dụng đường làm tăng lượng insulin trong cơ thể. Ăn nhiều bánh mỳ trắng làm tăng lượng testosterone gây mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, sữa, đồ đông lạnh giàu chất béo no và bánh mỳ trắng giàu lượng insulin đều là những thực phẩm hàng đầu làm tăng lượng testosteron gây mụn trứng cá. Các bạn tham khảo: Những điều cần tránh khi mặt bị mụn

Hãy ăn uống đầy đủ dưỡng chất, axit béo cũng như các loại vitamin để đảm bảo chất dinh dưỡng, cũng như không khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng và giảm chức năng. Kết hợp ăn các loại da của động vật như: Da cá, da gà… Tăng cường lượng protein, các loại vitamin A,C,E cũng như tinh dầu trong khẩu phần ăn hàng ngày góp phần quan trọng cho một làn da mềm mại, khỏe mạnh.


Đồ ngọt, các món ăn nhiều đường

Đồ ngọt, các món ăn nhiều đường là nguyên nhân dễ gây thừa bã nhờn, gây mụn trứng cá, tăng nếp nhăn và khiến da xỉn màu. Bên cạnh đó, bánh ngọt là thực phẩm cũng chứa nhiều đường, chất béo và tinh bột tinh chế. Đặc biệt là những bánh ngọt chế biến bằng cách nướng là những tác nhân gây mụn, không chỉ ở mặt, ở lưng mà cả mụn mông nữa đấy.


Đồ ăn mặn, nhiều muối

Đồ ăn mặn, chứa nhiều muối là nguyên nhân khiến da dễ bị khô, mất tính đàn hồi, dễ gây phù nề, làn da bị thiếu sức sống. Thức ăn nhiều muối, chứa hàm lượng iốt cao, cũng một yếu tố khiến da lâu lành mụn.

Caffeine

Các đồ uống chứa caffeine như trà, cà phê… có thể khiến da mất nước, dễ mọc mụn, sạm da. Rượu, bia, thuốc lá, cà phê… là những chất kích thích khiến căng thẳng thần kinh và dẫn đến mất ngủ nếu chúng ta thường xuyên sử dụng chúng trước khi đi ngủ. Theo Prevention, hệ tiêu hoá cần từ 45 phút đến 1 tiếng để tiêu thụ hết caffeine. Sau đó caffeine sẽ lưu lại trong cơ thể khoảng vài giờ. Đó là lý do tại sao khi uống cà phê hoặc các chế phẩm có caffeine, người ta cảm thấy hưng phấn hơn, kéo dài đến vài tiếng đồng hồ. Việc thiếu ngủ, mất ngủ là nguyên nhân khiến da tăng nếp nhăn và lão hóa sớm.


Bia rượu, đồ uống có ga

Đồ uống có ga hay bia rượu là nguyên nhân khiến bạn nổi mụn. Bên cạnh việc gây mụn thì tiêu thụ nhiều nước ngọt có ga sẽ làm cho axit photphoric tăng lên. Lượng photphoric vào cơ thể quá mức có thể ảnh hưởng đến tim và gây ra các vấn đề về thận và cũng như dễ dẫn đến mất cơ (não cơ) và loãng xương. Ngoài ra, photphoric là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa nhanh chóng vì loại nước này là một hỗn hợp hóa chất và đường (hoặc đường nhân tạo) có thể hủy hoại sự khỏe mạnh của các cơ quan trong cơ thể. Một nghiên cứu công bổ bởi tạp chí FASEBJ cho thấy rằng những con chuột có nồng độ phosphate cao chết sớm hơn 5 tuần so với những con chuột có nồng độ phosphate bình thường.


Thay vào đó, hãy uống đủ nước mỗi ngày để bỏ chất độc ra ngoài qua da, ngăn ngừa các nguy cơ phát sinh mụn. Nước là một thần dược tốt nhất cũng là thần dược có sẵn và rẻ nhất, giúp cơ thể đào thải độc tố. Nước đặc biệt tốt cho tất cả các loại da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành mụn. Với những bạn da khô, uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp da khô đều trở nên mềm mại, bớt thô ráp. Nước giúp nuôi dưỡng các tế bào, các vùng cơ bắp, hỗ trợ các quá trình trao đổi chất. Thiếu nước thì sẽ khiến cơ thể của bạn mệt mỏi, làn da khô, bị hạ huyết áp. Vì vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày nhé, việc uống nước là cách chăm sóc da đơn giản và dễ thực hiện nhất  để chống lão hóa.


Hoa quả gây nổi mụn

Hoa quả chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, vi chất dinh dưỡng và glucose…tốt cho sức khỏe. Nhưng một số loại hoa quả nếu chúng ta ăn quá mức sẽ gây nóng, gây nổi mụn, bí tiểu và toàn thân hoạt động ì ạch hơn. Hơn thế, một số người có cơ địa nhiệt, da mẫn cảm, hay bị tăng đường huyết…khi ăn quá nhiều trái cây, nạp nhiều đường, sẽ làm sản xuất thêm nhiều acid, giảm kháng thể, gây hiện tượng đỏ hay dị ứng da: những loại hoa quả dễ gây nổi mụn


Đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn

Các loại đồ ăn nhanh, bim bim, thịt cá hộp hay những loại đồ ăn chế biến sẵn… là nguyên nhân có thể khiến da xấu đi, sạm da, tăng nếp nhăn và cũng là nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh.


Sưu tầm

Tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe

Sữa chua rất có lợi cho sức khỏe, nó làm tăng khả năng hấp thụ protein, bổ xung và tái tạo canxi cho xương, đồng thời giúp chúng ta giảm cân và phòng chống cảm lạnh, cúm.


Dưới đây là những lợi ích đáng ngạc nhiên của sữa chua đối với sức khỏe.

1. Giảm kích thước vòng eo

Ăn sữa chua hàng ngày có thể giúp bạn có được một vòng eo lý tưởng để thoải mái mặc những chiếc quần jean hiện đại. Được biết những người áp dụng ăn kiêng kết hợp với sữa chua giúp giảm tới 22% kích thước của vòng eo so với những người chỉ áp dụng ăn kiêng đơn thuần.

Theo một nghiên cứu của Tiến sỹ Michael Zemel từ Đại học Tennessee, Knoxville: Khi ăn sữa chua cơ thể bạn tiết ra ít Cortisol hơn, giúp cho các axit amin dễ dàng đốt cháy các chất béo làm giảm hàm lượng mỡ bụng trong vòng eo của bạn.

2. Bổ xung vi khuẩn tốt cho đường ruột

Trong sữa chua có rất nhiều các vi sinh vật probiotic rất có lợi cho đường tiêu hóa, giúp đường ruột của bạn hạn chế được rất nhiều các vi sinh vật bất lợi có thể gây rối loạn tiêu hóa, nhiễm trùng đường ruột.

Ăn sữa chua thường xuyên cũng làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng: “Nếu bạn bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa hoặc đầy hơi, bạn nên ăn sữa chua trong khoảng thời gian vài tuần”.

3. Bổ xung Vitamin

Cơ thể bạn rất cần các khoáng chất như Kali, Phốt pho, iốt, riboflavin, kẽm và Vitamin B5.

Sữa chua cũng chứa Vitamin B12 thường thấy chủ yếu trong thịt động vật như cá, gà và Vitamin B12 giúp hệ thống thần kinh của bạn hoạt động tốt hơn do nó duy trì và bổ xung các tế bào máu. Vitamin B12 cũng được tìm thấy nhiều trong thành phần của sữa chua. Đối với những người ăn chay, việc bổ xung Vitamin B12 từ sữa chua cũng dễ dàng hơn so với ăn thịt động vật.

Đối với phụ nữa trưởng thành chỉ cần ăn khoảng 200gram (tương đương với 2 hộp sữa chua) là có thể cung cấp 60% lượng calo yêu cầu và 1,4 microgram vitamin.

4. Khôi phục sức khỏe nhanh hơn.

Với thành phần carbohydrate, protein cao nên sữa chua được coi là đồ ăn nhẹ rất lành mạnh với những người tập thể thao.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Keri Gans: Sữa chua rất giảu axit amin giúp tái tạo protein và các protein này sẽ giúp cho việc phát triển các cơ. Các protein trong sữa chua cũng có thể giúp tăng lượng nước hấp thụ qua đường ruột, do đó sau khi tập luyện thể thao, hãy ăn một hộp sữa chua và uống một cốc nước lọc để bù đắp lượng calo và nước mà bạn đã mất đi.

5. Sữa chua có thể ngăn ngừa huyết áp cao.

Trung bình khoảng 70% chúng ta tiêu thụ lượng muối trong cơ thể ít hơn hàm lượng muối hấp thụ, quá trình này diễn ra thường xuyên khiến xảy ra các bệnh suy thận, tim và cao huyết áp. Nhưng chỉ cần sử dụng sữa chua hàng ngày, Kali có trong sữa chua sẽ giúp cơ thể loại bỏ muối dư thừa trong cơ thể của bạn.

Theo Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho biết những người ăn sữa chua thường xuyên sẽ giảm nguy cơ về các bệnh cao huyết áp, tim mạch và thận hơn 54% so với những người ít ăn hoặc không sử dụng sữa chua.

6. Phòng cảm lạnh

Theo một nghiên cứu tại Đại học Vienna: ăn khoảng 200gram sữa chua (tương ứng với 02 hộp mỗi ngày) sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn ngừa và phòng chống cảm lạnh.

Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua dễ dàng hấp thụ qua đường ruột giúp nâng cao khả năng đề kháng với bệnh tật, nhiễm trùng. Do đó việc sử dụng sữa chua hàng ngày có ít triệu chứng cảm lạnh hơn so với những người không sử dụng sữa chua thường xuyên.

7. Bảo vệ răng, lợi

Mặc dù trong thành phần của sữa chua có đường, tuy nhiên chúng lại không gây ra sâu răng. Theo các nghiên cứu tại Đại học Marmara, Thổ Nhĩ Kỳ thử nghiệm: Sữa chua có hàm lượng chất béo thấp nên không gây ra các vấn đề về răng, miệng. Mặt khác, Axit Litic có trong sữa chua cũng góp phần bảo vệ nướu, lợi rất tốt.

Những người sử dụng sữa chua thường xuyên sẽ giảm nguy cơ gặp các bệnh về nha khoa thấp hơn 60% so với những người không sử dụng sữa chua.

8. Sữa chua chưa tiệt trùng liệu có tốt hơn

Hầu hết các loại sữa chua trên thị trường đều đã được tiệt trùng để loại bỏ các tác nhân gây bệnh có hại. Nhiều người cho rằng các loại sữa chua chưa tiệt trùng và pho mát rất có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên, các sản phẩm chưa qua tiệt trùng mang nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao: “Ecoli, salmonella là hai trong số những nguy cơ mà bạn có thể mắc phải khi sử dụng những sản phẩm sữa chua không rõ nguồn gốc hoặc không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm”.

9. Bổ xung Canxi và Protein

Hàm lượng canxi trong cơ thể có liên quan tới hóc môn Cortisol: Nồng độ Cortisol bất thường có thể làm tăng nguy cơ béo phì, mất cân bằng trong cơ thể.

Bằng cách kết hợp nhiều canxi vào chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể phần nào hạn chế sản xuất chất béo trong cơ thể.

Sưu tầm

Chat với chúng tôi